Wie geht man mit Stress um?

Dies ist eine fiktive Geschichte (habe ich das nur geträumt oder kommt das regelmässig vor????).......................

Wie jeden Montag trete ich zu meiner "Prüfung" an.

Kaum den PC gestartet und die Pflanzen gegossen, die Kaffeemaschine und den Luftbefeuchter gefüllt. Kurz von den Ferien zurückgekehrte Mitarbeiterinnen begrüsst und nach dem Befinden gefragt gehts mit dem "Montagsprogramm" los.

Die ersten zwei Krankmeldungen treffen ein bevor ich alle Systeme aufgestartet habe.

Beschwerden??? Ja ! Mir geht es auch nicht jeden Tag blendend. Mit ü 40 muss ich mich um meine Gesundheit und Fitness auch mehr kümmern. Meine Krankheitstage vom letzten Jahr??? 0 im Gegensatz zu den durchschnittlichen Krankheitstagen pro MA in unserer Abteilung ca. 1 Woche..........

Allerdings sind immer wieder die gleichen am Montag bis Dienstag krank oder Donnerstag bis Freitag. Nun denn Gesundheit ist nicht gleichmässig verteilt und die Arbeit wird einfach auf die restliche Besatzung aufgeteilt.

Nein das ist kein Grund um gestresst zu reagieren. Wenn man dann aber Mitarbeiter die sonst schon einen überdurchschnittlichen Einsatz leisten noch mehr belasten muss macht mich das sehr nachdenklich.

******* Ich wache wieder auf der Wecker klingelt der Monat beginnt ich hoffe dass jeder in sich geht und sich fragt: kann ich zu Hause bleiben? Pflege ich mich und meine Gesundheit genug? Unterstütze ich mein Team nach der Möglichkeit meiner Kräfte? Lege ich am Wochenende genug Pausen ein um mich zu regenerieren oder lasse ich mich von meinen privaten Pflichten noch weiter belasten und mir das letzte bisschen Energie rauben?
Gewiss es ist nicht immer einfach sich um sich selber zu sorgen.
Die Beste Medizin ist nicht ja zu sagen wenn man Nein meint.
Das entstresst ungemein ! und ist nach einer kurzen Angewöhnungszeit sehr sehr wirksam.
Also Morgen ist Dienstag wir schauen ob die Kräfte schon wieder da sind.
Das Bild am Anfang ist wie alle Bilder aus meiner privaten Bildersammlung.
Ich kann mich an schönen Fraben und Gerüchen und schönen Bildern unheimlich mit Energie aufladen und mit Energie auftanken.
Ich wünsche Euch viel Gesundheit ,Kraft und Gelassenheit.
Packen wir den Rest der Woche an egal welche Hürden uns unser Alltag in den Weg legt.
Liebe Grüsse aus Stellinas Welt